ヤバいことになりつつあります

昨年末から人生初ギックリ腰　→　ノロ　→　風邪（インフルではなかった！）と、なかなか体調万全な日が訪れない副編・石田です。現在は鼻水＆咳と格闘中！

健康だけが取り柄だったんだけどなぁ～、
35歳過ぎてからめっきり免疫力が落ちてる気がします。
さらにこの前、会社のデスクに座っていただけで
足が痙った時にはビックリしましたよ。人生初ギックリ腰もしかりです。

去年9月まででプチレコーディングダイエットを敢行し、MAX64kgに膨れた体重を59.55kgまで落としたのに、それも年末年始の暴飲暴食で元どおり……。

ということで、本日改めて肉体改造宣言をします！
そして、今回はガッツリデジタルギアを使用しましょう！

まずはコレ！



パナソニックが展開する「スマート家電」シリーズの活動量計『EW-NK63』。
Androidスマホ（ボクが使っているのはXperia acro HD）をタッチするだけで、総消費カロリーや脂肪燃焼量など測定値を記録＆グラフ化できる製品。活動量計というものを使うのが初めてなので、実際どうやって使い込んでいくか、または何をして身体を動かしていくのかは未定ですが、活動量計がスマホと連携することでどんな恩恵があるのかをレポートしていきます！

それともう一つ。



こちらも「スマート家電」シリーズから体組成バランス計『EW-FA43』。
レコーディングダイエットに必須の体重は当然のこと、体脂肪、内臓脂肪レベル、皮下脂肪率、基礎代謝、BMI、筋肉レベル、骨レベル、身体年齢、体幹バランス年齢という各種データをスマホにタッチ転送できちゃうこの製品。

活動量計との組み合わせで、今までのプチレコーディングダイエットから、本格的な記録＆管理ダイエットで、体重を落としつつも動ける身体づくり、というか座っているだけで足が痙らない身体を目指したいと思います。

本当に健康は大事。健康じゃなければ、仕事も遊びも真剣に取り組めないですから。これから新生活に向けていろいろ新製品も発表されるでしょうし、健康体でそれらを迎え撃つために……。また、折を見て製品レビューとともに経過を報告していきます！

タグ：レコーディングダイエット ダイエット 体組成バランス計 パナソニック スマート家電 EW-FA43 EW-NK63 活動量計